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German Wie kann ich meine meine Schlafstörung bekämpfen ?

45 replies
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old Re: Wie kann ich meine meine Schlafstörung bekämpfen ?

Seekay
Reviewer Off Offline

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user Leiche has written
Lord of the weed


Jetzt weiß ich was ich mir erstmal wieder reinziehen werde..


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Ich hatte früher auch oft Schlafstörungen gehabt. Meist half es immer ein Buch zu lesen. Ich hab immer ein paar Seiten vom Duden gelesen. Fragt nicht wieso .

old Re: Wie kann ich meine meine Schlafstörung bekämpfen ?

iBRhackCsD2servr
BANNED Off Offline

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Machnmal ist auch einfach deine bedsachen dranschuld deine umgebung wen z.b lärm ist hol dir kuschlige ohrschützer oder wen du nur in unterhose schläft zieh doch mal einfach schlafanzug an oder es können × hausstaub milben sein (was man lieber nicht hofft)überprüfe es einfach mal .Und wenn alles nicht hilf gehe einfach mal zu deinen mediziner.

old Re: Wie kann ich meine meine Schlafstörung bekämpfen ?

Maloki
User Off Offline

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Ich lese jeden Abend einfach so lange, bis ich nicht mehr verstehe, was ich lese. Das könnte allerdings etwas teuer werden, wenn man keine Bibliothek in der Nähe hat

user Brandy has written
@Leiche über etwas lachen bringt Adrenalin und dann schläft man nicht ein.

Also, keine Bücher von Terry Pratchett
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